「128GBで足りる？」 「写真や動画をよく撮るならどれがいい？」
2026年のスマホは、128GB / 256GB / 512GB が主流。 この記事では、用途別に最適な容量をわかりやすく解説します。
結論：2026年は「256GB」が最もバランスが良い
- 128GB → SNS・LINE中心のライトユーザー向け
- 256GB → 写真・動画も撮る一般ユーザーに最適
- 512GB → 4K動画・ゲームを大量に入れる人向け
特にiPhoneはアプリ容量が大きいため、256GB以上が安心です。
① 写真・動画の容量目安（2026年版）
スマホの容量を圧迫する最大要因は写真と動画です。
写真（1枚あたり）
- 通常写真：2〜4MB
- ポートレート：4〜6MB
- 夜景：6〜10MB
動画（1分あたり）
- 1080p（フルHD）：100〜150MB
- 4K 30fps：300〜400MB
- 4K 60fps：500〜700MB
- 8K：1GB以上
4K動画を撮る人は256GB以上必須です。
② アプリ・ゲームの容量目安
一般アプリ
- LINE：2〜5GB（写真・動画含む）
- Instagram：1〜3GB
- TikTok：2〜6GB
- Chrome：1〜3GB
ゲーム
- 原神：25〜35GB
- 崩壊スターレイル：20〜30GB
- CoD Mobile：10〜15GB
ゲームを2〜3本入れるだけで128GBはほぼ満杯になります。
③ iPhoneとAndroidの容量の違い
iPhoneの特徴
- アプリ容量が大きい（最適化の関係）
- システム容量が多い（20〜30GB）
- 128GBだとすぐ圧迫しやすい
Androidの特徴
- システム容量が比較的少ない
- SDカード対応モデルもある
- 128GBでも意外と持つ
iPhoneユーザーは256GB以上推奨です。
④ ユーザータイプ別｜最適な容量
■ ライトユーザー（SNS・LINE中心）
128GBでOK
■ 写真・動画をよく撮る人
256GBが最適
■ ゲームを複数プレイする人
256GB〜512GB
■ 4K動画を撮る人
512GB推奨
■ 8K動画を撮る人
1TB一択
⑤ 容量不足のサイン
- アプリ更新ができない
- 写真・動画を撮ると「容量不足」表示
- ストレージが常に90％以上
- 動作が重くなる（空き容量が少ないと遅くなる）
空き容量は20GB以上あるのが理想です。
⑥ 容量で迷ったら「256GB」が最も後悔しない
2026年のアプリ・写真・動画の容量を考えると、 256GBが最もバランスが良く、後悔しにくい容量です。
特にiPhoneは128GBだとすぐ圧迫するため、256GB以上を推奨します。
関連リンク｜用途別で容量を決めたい人はこちら
まとめ｜2026年は「256GB」が最もおすすめ
スマホの容量は、 128GB → ライトユーザー 256GB → 一般ユーザー 512GB → ヘビーユーザー と覚えておけばOKです。
写真・動画・アプリの容量が増えている2026年では、 256GBを選ぶと長く快適に使えます。