「128GBで足りるの？」
「写真や動画をよく撮るけど、どれを選べばいい？」
そんな人向けに、2026年時点でスマホのストレージ容量の選び方をわかりやすくまとめました。
結論から言うと、多くの人は128GBで十分ですが、 写真・動画をよく撮る人は256GB以上を選ぶと安心です。
結論：迷ったら128GB、写真・動画が多いなら256GB
- 64GB：今は非推奨（アプリ・写真で足りなくなる）
- 128GB：多くの人にとって十分
- 256GB：写真・動画をよく撮る人向け
- 512GB〜：4K動画撮影・ゲーム大量インストール向け
容量不足はストレスの元なので、迷ったら128GB以上を選ぶのが安全です。
容量ごとの特徴とおすすめユーザー
■ 64GB（おすすめしない）
・アプリ・写真・動画であっという間に埋まる
・2026年ではほぼ最低ライン
・長く使うなら避けた方が良い
■ 128GB（多くの人に最適）
・写真・動画をほどほどに撮る人向け
・アプリも十分入る
・コスパが良く、最も選ばれている容量
■ 256GB（写真・動画が多い人向け）
・子どもの写真・動画をよく撮る
・旅行で動画を撮ることが多い
・長く使いたい人に最適
■ 512GB〜（ヘビーユーザー向け）
・4K/60fps動画を撮る
・ゲームを大量にインストールする
・プロ用途で使う人向け
実際にどれくらい容量を使う？（目安）
| 用途 | 使用量の目安 |
|---|---|
| 写真（1枚） | 2〜5MB |
| 動画（1分） | 100〜200MB（1080p） |
| 動画（1分・4K） | 300〜500MB |
| アプリ（一般） | 100〜500MB |
| ゲーム（重いタイトル） | 5〜15GB |
写真・動画をよく撮る人は、 128GBだと2〜3年で足りなくなる可能性が高いです。
容量不足になるとどうなる？
- 写真・動画が撮れなくなる
- アプリのアップデートができなくなる
- スマホの動作が重くなる
- OSアップデートができなくなる
容量不足はスマホの寿命を縮める原因にもなります。
目的別｜おすすめ容量
ライトユーザー（LINE・ネット中心）
→ 128GB
写真・動画をよく撮る
→ 256GB
ゲームをたくさん入れる
→ 256GB〜512GB
4K動画を撮る・長く使いたい
→ 512GB以上
まとめ｜迷ったら128GB、写真・動画が多いなら256GB
2026年のスマホ選びでは、 128GBが最もバランスが良く、多くの人に最適です。
写真・動画をよく撮る人や、長く使いたい人は 256GB以上を選ぶと後悔しません。